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室外健身路径使用方法

室外健身路径

使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，室外健身路径组合攀高滑梯，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。

注意事项：使用者体重不**过100kg/人。限用人数：3人，1人/站位室外健身路径上肢牵引器

室外健身路径

功能：提高人的平衡能力，弹跳力和协调性。

方法：主要为双臂伸展，自然行走，室外健身路径太较揉推器，然后倒走返回为一次。

注意事项：使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。室外健身路径上肢牵引器

一般我们在安装室外健身路径时，需要将其横臂装在篮球架立臂上，起到支撑的作用。然后再将后拉杆装在横臂和底箱上，这样固定好横臂和立臂，后面组装才比较轻松。然后把篮板、篮圈固定到横臂上，抚州室外健身路径，并把篮板位置固定好，室外健身路径上肢牵引器，再把横臂上的四根拉杆装好，这样篮球架就初步装好了。室外健身路径上肢牵引器

   装好后，要检查各个部件螺丝是否拧紧，然后打开后箱盖把配重箱放好，把盖封好。降落篮球架时，一定要慢慢降落，千万不可快速降落，以免发生意外。室外健身路径上肢牵引器